Instruktör: Yvonne Larsson, CR tränare nivå II

Plats: Sörgården, Umeå

Datum och Pris: Grundkurser och Fortsättningskurser anordnas fortlöpande. För aktuella priser och datum kontakta oss. Aktuella tider och priser finns att hämta under PROSPEKT OCH ANMÄLNINGSBLANKETTER

Mat: Frukost, lunch och middag serveras till den som önskar. (Ingår ej i kursavgiften). Kaffe, the och läsk finns också att köpa. Kom ihåg att spisen/ugnen är upptagen vid mattiderna varför det kan vara svårt att få möjlighet att värma medhavd mat.

Övernattning: Om Du vill så går det bra att stanna kvar över natten. Vi kan erbjuda logi i fyrbäddsrum till en låg kostnad. Ta med eget sänglinne.

Uppstallning: Ingår i kursavgiften, ta med eget foder. Den som vill kan även kostnadsfritt låna häst här på Sörgården Max antal deltagare 10 st. Tyvärr kan vi inte ta emot åhörare på denna kurs.

Innehåll grundkurs: Genom att under kursen varva teori och praktik, med och utan häst, kommer vi få många aha-upplevelser som leder till en ökad kroppskännedom med en avspänd, fri och oberoende sits. Den Centrerade Ridningen bygger på ökad förståelse för varför och hur vi ska använda vår egen kropp för att få hästen att samarbeta.

Under kursen arbetar vi med de fem grundstenarna;

Andning – ger avspänning och rytm
Mjuka ögon – tillåter Dig att se allt, vidvinkelsyn
Centrering – tar Dig till Ditt kraftcentrum djupt i Din undre kropp, bakom och nedanför naveln. Mjuka ögon och andning hjälper Dig att hitta Ditt kraftcentrum
Byggklossar – håller Dig i balans vid alla tillfällen med fötterna under Ditt centrum
Jordning – som blir resultatet av den centrerade ridningen

Innehåll fortsättningskurs: Kursen vänder sig till Dig som tidigare har deltagit i någon eller några grundkurser eller på annat sätt har motsvarande erfarenheter av CR och nu vill fortsätta att förkovra sig. Vi fortsätter att arbeta med de fem grundstenarna, förfinar grundkunskaperna och lägger till nya för att få fler verktyg i vår ridning.

Anmälan: Anmälan är bindande och för att anmälan ska anses som giltig måste kursavgiften vara insatt på pg.nr: 412 93 68-9 Sörgården Kurs o Läger. Anmälningsblanketten skickas samtidigt till Sörgården Kurs och Läger, Sörgården, 905 86 Umeå.

Förfrågningar kan göras dagligen på tfn 090-211 42 eller mail kontaktsorgarden@telia.com

Varmt välkommen med Din anmälan!